精簡輕便的自然產待產包

這就是我自然產住院3天的待產包~
一個旅行包+塞不進去的看護墊一包

平時回老家、出遠門或出國時
就很喜歡精簡輕便的清爽感
若考慮到伴手禮，頂多就是一個行李箱+旅行包

準備待產包時，有種出國前準備行李的喜悅心情
當作是出遠門旅行
旅行回家時帶了最棒的禮物 - 寶寶

因為要在家坐月子
我的規劃是: 三餐是婆婆照平日準備的營養均衡飲食
當然會有雞湯、魚湯...等補身體、發奶的湯湯水水

(有子宮肌瘤，所以不特別吃藥膳
由之前幫我調養身體的明德中醫補強)

所以自然產住院3天 (希望不要吃全餐啦)的行李
在參考網路及親友的建議下
很快就完成了~

電影《渴望》The World of Kanako - 中島哲也新作觀賞完畢

充滿各式惡元素的一部電影。

我想起看"人間失格"(書) 時因為無法了解主角的痛苦而感到不耐煩，

也想起"令人討厭的松子"中，中島哲也就是能讓你愛上松子而非嫌惡她。

細軟自然捲照護的長期抗戰 - 從萊法耶 René Furterer 到施巴

有自然捲的人 (尤其是女生) 應該都有覺得頭毛很難整理的複雜心情


我的情形又更加難搞: 細軟、自然捲、頭皮偏油性、中長髮

國小 4 年級頭毛再次捲起來後 (我記得幼稚園到國小3年級那短短幾年頭毛是直的阿...)
中午午休都還會把瀏海沾濕然後用手壓平讓頭髮貼著額頭
面朝下趴在手上睡。等午休時間結束，頭髮就稍微直了一些....
回想起這個回憶，覺得自己蠻好笑也蠻白痴的 (而且為了要壓平它還都睡不好)

這麼不天生麗質的條件，加上髮質是細軟髮
所以離子燙完會塌得死死的
研究所時我們實驗室男生還常笑我頭髮看起來很少
是不是要禿了，好機車

開始研究頭皮護理之後，才知道要先照顧好頭皮，長出來的頭髮才會健康
當然這仍無法改變自然捲，雖然不染不燙才是根本
所以我將燙髮頻率降到最低 (當然要遇到一位優秀的燙髮技術員才能辦到這點)



[ 頭皮護理 ]


前提是選擇不含矽靈的洗髮用品。矽靈沒有不好，端看它用在什麼地方
既然是洗髮，宗旨就是要把頭皮頭髮洗乾淨

既然要照護頭皮，一開始就先下重本養髮 -- 接觸到有美髮界香奈兒美名的萊法耶 RENE FURTERER

價格不斐，我先選購了 Forticea 複方精油養髮洗髮精 + 第 5 號複方精油

 Forticea 複方精油養髮洗髮精

  

 適用對象: 預防落髮與定期固髮養護

 。可天天使用

 。搭配按摩有效強化吸收

 。延長毛髮生命週期

 。讓頭髮回復蓬鬆、光澤及強韌

   ( 官方說明 )

L O H A S 樂活生活之肌膚保養 - 前言

LOHAS 是英語 Lifestyles of Health and Sustainability 的縮寫
意為以健康及自給自足的型態過生活

樂活族的特色是身體力行他們關心的環保議題，除自己消費對健康有益
不會汙染環境的商品，也鼓勵大家改變消費態度。
在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任  (Wikipedia)

眾樂活而非獨樂活
簡簡單單的過日子就能領會生活的美
一直是我很嚮往的生活
也努力地往這方面執行著


H (Health) 指的是「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」(Wikipedia) 

在 LOHAS 中我認為最容易執行的 - 就是從選擇肌膚保養品開始
簡單不多餘的保養程序便是健康生活的基本要件
老公從衛浴用品到保養品 (雖然他只需要一罐化妝水，還是直接用我的)
都是我親自為他挑選的

~蜜月~ [新加坡食在好好味] - 松發肉骨茶 Song Fa Bak Kut Teh

這是我們馬爾地夫蜜月前哨站 - 新加坡吃吃喝喝之旅的行程，很明顯重點擺在美食和鳥園。景點就是隨著美食走囉~

• 第一日    松發肉骨茶 (晚餐) + 夜景魚尾獅公園 + 老巴剎 (宵夜)
• 第二日    亞坤吐司 (早餐) + 裕廊飛禽公園 (鳥園一日遊) + 珍寶海鮮餐廳 (晚餐) + 克拉碼頭河畔夜景
• 第三日    鐵腿行 :牛車水麵包夾冰淇淋 + 天天海南雞肉飯 (午餐) + 小印度區 + 梧槽豆花 + 艾蜜莉山丘公園 + ZAM ZAM 印度小吃

就靠這薄薄一本新航隨意行巴士地圖了!

網路上很多新加坡旅遊地圖
但我覺得好閱讀的不多

旅行社給我們的這本 新航隨意行觀光巴士地圖
非常適合旅行用

搭乘新加坡航空的旅客
可享有無限次免費搭乘這台黃色觀光大巴的優惠
地圖裡面有巴士經過的路線及景點


聽起來很棒，但是基於公車會繞路這點
加上新加坡地不大
也想體驗一下獅城的捷運

我們決定用走的 + 搭乘地鐵 
來完成這 3 天的美食之旅
( 其實是想用走路消耗熱量吧 )


跟前一篇
~蜜月~ [新加坡食在好好味] 起程 & 選擇過境旅館 Peninsula Excelsior Hotel
裡面的地圖一樣，有顯示

。重要旅遊景點
。旅館
。地鐵站
。主要街道名稱

基本上到新加坡要觀光或品嘗美食的地方

這裡面幾乎全部都有包含到

~蜜月~ 馬爾地夫 Constance Moofushi - 在天堂享受豬一般的食記 Totem Bar

在馬爾地夫除了每天都吃好飽的 Manta Restaurant 之外

Totem Bar 是主要的歡樂無限暢飲吧檯

因為喜愛水果味更多，所以老公每次都為我點調味水果汁

水果味飲品都是以某種水果為主要基底
再加入其他各式各樣的元素: 冰淇淋、蜂蜜、果粒等

這是我們喝過還記的起完整名字的飲料名稱

每一杯調酒果汁的名字都好熱情奔放

Tropical Island  熱帶島嶼

Strawberry Sunshine  陽光草莓

Mango Delight  歡愉冰芒

Tropical Storm  熱帶風暴

Coco Fraise  椰香草莓

Fraise 在法文裡是草莓的意思

調和了濃濃椰奶的草莓，顯得更加香甜

~蜜月~ [新加坡食在好好味] 起程 & 過境旅館 Peninsula Excelsior Hotel

[ 前言 ]

馬爾地夫蜜月行的前哨站是獅城新加坡
由於回國之後，心情還一直停留在留戀整理馬爾地夫的照片
老公說我再不寫新加坡遊記就要把新加坡的回憶忘光光了

所以在還沒完成馬爾地夫遊記前
先穿插客串一些新加坡的回憶
以免隨著時間越忘越多

為什麼馬爾地夫蜜月行前哨站選在新加坡
理由在 ~蜜月~ 馬爾地夫 Constance Moofushi - 選島 
這篇裡面有提到

因為從台灣到馬爾地夫，必須要先飛到新加坡再轉機到馬列
到馬列還要搭乘水上飛機前往飯店小島
為了不想多停留馬列一晚


也就是不想額外支出住馬列飯店的錢，我們乾脆就在新加坡先玩個 3 天再說

一開始有想過要不要從馬爾地夫回來時再去新加坡玩
為的是馬爾地夫天堂之旅結束之後，還有安排緩衝獅城之旅
而不要一下子就殘酷地回到現實


考慮了以下幾點

• 當然就是不想在馬列多住一晚
• 馬爾地夫是放鬆型態之旅，放在獅城觀光鐵腿行後面，能達到最大休閒度假的效果
• 博海的 Erin 也提議，若新加坡擺後面才去會非常累
• 我們倆一向是喜歡耐住性子，把精采的留在最後

我們在新加坡的 3 天，選擇以美食和鳥園為主
觀光地點跟著美食走，美食所在即觀光所在

光大啖美食、看美麗鳥兒就已經夠開心了
還能一邊期待稍後的天堂馬爾地夫之旅
我們暗自雀躍，此趟蜜月行已是規劃的面面俱到了

~蜜月~ 馬爾地夫 Constance Moofushi - 在天堂享受豬一般的食記 Manta Bar

吃胖和曬黑是人妻最不想看到的事情。偏偏我們的蜜月地點，就是絕佳的 養 黑 豬 仔 天 堂 ...

當初聽到老公想要的蜜月度假是馬爾地夫，先是一陣驚喜!!
再來就是猶豫掙扎~~ 胖一些就算了，畢竟我們最抵檔不了的就是美食當前...

曬黑這件事老公一直說這樣才是驕傲啊，到後來我都有點覺得，也就算了
難道我要為了怕曬黑就不去馬爾地夫嗎?再怎麼說也都是馬爾地夫大勝

既然迎接我們的是全包式餐飲的享受，那就是每天都要吃吃吃~
三餐全包再多加一份宵夜也不成問題的!一點都不能餓到肚子的
早餐吃飽一點下午就不吃從不在我們考量內

既然即將投入陽光、大海、椰子樹的懷抱，
我可不想撐陽傘、全身東包西包的走在白沙灘上

在馬爾地夫真的沒有人撐傘
我們好幾天都看到有個韓國女生穿長袖長褲遮陽
但也是有看到第一天來時白白淨淨的，最後一天全身曬超黑的韓國女生

(我們去 Constance 看到亞洲人佔整體比例約3-4成
亞洲人當中又以韓國人佔的比例最高約6成，其次是中國人約3成，
剩下的是日本和香港人。我們去了6天，只有我們一對台灣人。
近幾年韓國經濟有這麼蓬勃發展!)



Constance Moofushi 餐飲主要分為3個養豬場喔不是，是 Bar & Restaurant

• Manta Bar    Manta Restaurant 是主要的國際美食自助式餐廳，我們三餐都在這裡解決，Bar 區提供酒類香檳等飲料
• Totem Bar    有各類果汁調酒、雞尾酒無限暢飲，每次渴了就來這裡報到
• Alizée           單點式精緻燒烤餐廳，因為我們是度蜜月，飯店有免費招待一晚享用

由於吃得實在太豐富，這一篇就先講講主要食區的 Manta Bar

~蜜月~ 馬爾地夫 Constance Moofushi - 浮潛去找可愛的魚兒們

來馬爾地夫沒曬黑就不驕傲!

來馬爾地夫沒和魚兒同游大海就不算真正來過!

不曬黑就不驕傲是老公的心聲，我比較覺得不曬黑就是驕傲
但我還是曬黑了! 尤其是浮潛時總是面朝太陽公公的屁屁，曬兩天就像兩條黑腿穿了件白色小內褲好糗

我們不是專業的潛水者，對珊瑚魚的認識很少
所以一開始列入飯店選擇條件的其實還有: 是否有附 魚類圖鑑

• 我們沒有準備麵包餵魚，來馬爾地夫我們想看魚們自由的在海裡游來游去，過他們平常的生活

       而不是為了拍美麗照片，去利用外來物吸引一大群魚過來
       麵包不屬於海中食物鏈，大部分飯店也不鼓勵遊客拿麵包餵魚
       不干擾海底生態，才能看到最自然原始馬爾地夫的美

~蜜月~ 馬爾地夫 Constance Moofushi - 島上生活:隨興而為 & 發現動物!

蜜月旅行前和回來後，常會有朋友或家人問我們: 去馬爾地夫要做什麼啊?
我就會說每天浮潛和魚玩啊! 他們又問: 然後呢?

我們: 每天就是放鬆、放鬆、放鬆... 不特別做什麼，想做什麼才去做

我和老公都認為，蜜月的宗旨就是要完全悠閒，不刻意安排行程地享受度假

行程滿滿的旅行就排在以後啦~

隨心情，我不愛調酒，那來杯 Coco Fraise 好了

坐在有樹蔭的藤椅，看著遠方浮潛的小人兒和海鷗，

熱熱的天氣一下子就喝完了。椰奶香味好濃，再點一杯好了

馬爾地夫這樣沒有拘束、隨興的生活步調，好適合喜歡不停和彼此聊天，分享任何大小事情的我們
(我一直很喜歡像電影 "Before Sunrise 愛在黎明破曉時"，兩人對世界有著分享不完的心得)